Один из классиков современной психотерапии Ирвин Ялом писал, что на протяжении всей жизни человек сталкивается всего с 4 экзистенциальными тревогами: одиночества, неопределенностью будущего, отсутствия смысла жизни и ее конечностью. Все остальные — являются производными от них.
На сессиях мы разбираемся с тем, что стоит у корней ваших тревог и неудовлетворенностей и помогаем вам это проработать и изменить. Предпосылка психологии заключается в том, что ваше внутреннее определяет ваше внешнее, поэтому и внешнее меняется только после того как меняется внутреннее, на что и направлен наш процесс.
Терапия — это именно процесс, а не единичные разрозненные встречи. Каждая предыдущая встреча соединяется и связана с каждой последующей. Это также процесс свободный, созидательный и творческий. При этом он происходит в определенных терапевтических рамках, которые создают безопасность и поддерживают границы.
Опираясь на то, с чем вы приходите на сессии (психодинамический подход), мы исследуем ваше внутреннее, чтобы помочь вам найти ресурсы для изменений, обрести внутреннюю устойчивость и силы, улучшить качество жизни и достичь эмоционального равновесия.
В индивидуальную терапию/консультирование можно обращаться с трудностями в отношениях, с эмоциональными зависимостями, ощущением недостатка самореализации, потерей интереса или смысла жизни, возрастными кризисами, конфликтами — как внешними, так и внутренними, психологическими трудностями: депрессия, тревоги, обсессивные мысли, бессонница, кошмары, невротическими и психосоматическими симптомами и другими запросами.
В парную терапию/консультирование можно обращаться с конфликтами и разногласиями между партнерами или членами семьи, с кризисами в отношениях, связанными с внешними обстоятельствами (например например, эмиграция, «перерастание» отношений, разногласия в воспитании детей, денежные проблемы, скука в отношениях и т.д.), с эмоциональной отстраненностью — потерей чувств, близости или интереса друг к другу, со сложностями в коммуникации и границах, с чувствами, которые невозможно выразить партнеру, с кризисами потери доверия и изменами, с тем как преодолеть последствия расставания или развода.
