СТРАХ, КРИТИКА, ВИНА И ОБИДА

 

Обида, Вина, Страх и Критика. Эти четыре негативных состояния мешают жить, парализуют волю, заставляют застревать в прошлом. И самое коварное в них, что мы не всегда их отлавливаем. А когда отлавливаем, не понимаем, что с ними делать. Однако, эти состояния очень переплетены друг с другом. Разобравшись как именно они связаны, вы также поймете за какую ниточку потянуть, чтобы снизить их остроту.

На данном онлайн тренинге вы сможете проработать эти состояния вглубь, понять причину их возникновения и познакомиться с инструментами из мира психологии и коучинга, которые помогут вам с ними работать.

Мы подробно разбираем следующие вопросы -

⭕️ Страхи. Природа и цель страхов. Какие основные вида страха существуют и как "сжать" ваш главный страх, чтобы с ним можно было работать?
⭕️ Критика и самокритика: чем можно ее заменить и как?
⭕️ Перфекционизм, как состояние и как с ним бороться.

⭕️ Вина: когда окончится чувство вины и почему мы не даем себе из него выйти?
⭕️ Обида: почему так тяжело выйти из состояния обиды и как выводить себя из этого состояния?
⭕️ Как данные состояния связаны друг с другом и как их проработать

Продолжительность 3.5 часа
Стоимость участия: 2500 рублей / 35 EURO / 140 шекелей


button master class poluchit master klass

 

 Отзывы:

OnPaste.20190716 140201
 
Напишу отзыв, не откладывая в долгий ящик, хотя информацию и инсайты еще действительно надо переварить - здорово, когда после тренинга остается такое "послевкусие", что ушел с багажом новых мыслей и ощущений, с которыми еще надо побыть, которые надо "додумать" и "дочувствовать". 
 
Я очень люблю Борины тренинги. Рефлексией меня особо не удивить, я рефлексун со стажем (примерно длиною в сознательную жизнь). Но удивительное дело, всегда от Бори получаю какую-то новую мысль, новый инсайт, новое ощущение, новый ракурс, новые связи, новую структуру... 
 
Когда думала, идти ли на тренинг "Страх, критика, вина и обида", считала, что страхов у меня особо нет, я такая храбрая, обиды мне вроде тоже несвойственны, а вот с критикой и виной хорошо бы поработать. Но не так давно стала думать насчет одного большого "блока" и решила, что если есть блок, то все-таки есть и какой-то страх, и раз он мало осознается, тем более будет интересно его вытащить и поработать с ним. А еще совсем недавно и "обидка" подтянулась. 
 
Про все находки писать не буду, опять же, посмакую еще про себя, перечитаю записи... но все было очень интересно. Все увиделось одним большим куском, где все грани взаимосвязаны. То, что я перфекционист и прокрастинатор и даже самоед, я прекрасно знала, а вот то, что это связано со страхом, наверное, было логично, но в этом ключе я пока не рассматривала. Причем все остальные базовые страхи "нанизались" на один, и туда же все остальное. И я сама себе безжалостный, беспощадный и жестокий токс, я как бы это тоже знала, но вот предложение представить, могли бы мы так вести себя с ребенком, как позволяем себе вести себя с самим собой, вызвало желание порыдать. И стать к себе помягче и поснисходительнее (и - тоже интересно - хоть я это и осознала в очередной раз, все равно привычка восстает: "Себя хвалить? Ну это же фу!" - надо будет наращивать другие привычки, постепенно, медленно, поэтапно...). 
 
Много всего было интересного - и про вину, и про обиду, и про критику. Очень насыщенный новой информацией и новыми структурами семинар. Боря, и отдельное восхищение твоим таймингом - как ты так планируешь, чтобы все успеть рассказать, ничего не скомкать, но ничего и не растягивать нарочно. Идеально! 
 
Но, кроме "информации" есть еще очень важный момент, хотя это не "момент", а самое главное, на самом деле - то, какой Боря тренер. С тобой надежно, интересно, не стыдно, не страшно и даже весело спускаться в свои глубины, анализировать себя, признаваться себе в чем-то неприглядном, раскапывать страхи, хвалиться хорошим. После тренингов остается очень мощный заряд энергии и ощущение какого-то собственного восполненного и укрепленного ресурса, и кажется, что "все преодолеем". 
 
Спасибо!