Выход из созависимости. Психологическая группа.

Самостоятельно выйти из зависимости в отношениях очень сложно. Сама природа зависимых отношений заставляет смотреть на того другого в ожидании сигнала «а как же надо?». Поэтому проработка в группе темы созависимости особенно эффективна: окружение которое не токсичное и объединяется похожим намерением дает большую силу.

Цель группы — помочь каждому участнику найти инструменты и ресурсы, чтобы изменить зависимый паттерн поведения в отношениях на автономный. Группа проводится в формате живых встреч, где в небольшом закрытом пространстве мы помогаем себе (и другим) раскрыть в чем смысл зависимых отношений и в чем их вторичная выгода. А также обретать уверенность в себе и выходить из привычного состояния созависимости.

 

Вам будет полезно участие в группе, если:

  • Вы знаете, что находитесь в зависимых отношениям или имеете склонность втягиваться в них и хотите это изменить
  • Вы испытываете в отношениях чувство безнадежности и ненужности (на любом этапе отношений, включая фазу их поиска)
  • Вы все время заняты проблемами и жизнью других людей, а не своей собственной
  • Вы, ваше настроение, ваша решительность и действенность подчинены эмоциям другого человека (или людей)
  • Вас в детстве часто обвиняли взрослые (вслух или через немой укор) или взрослые перекладывали свои обязанности на вас, и теперь вы все время ощущаете себя в чем-то виноватым
  • У вас в лексиконе все время присутствуют слова «а он/а». Вы ждете, что он (она, они) изменятся и тогда вы заживете счастливой жизнью
  • Вы набрали 40 и больше баллов по шкале созависимости по Уайнхолду

 

Динамика группы:

  • Изучение темы зависимости в отношениях под самыми разными углами
  • Усиление личности и собственного Я
  • Укрепление личных границ
  • Возможность отделять себя от объекта/ов созависимости
  • Групповая работа с участниками группы и ведущим

 

Технические детали:

12 встреч, раз в неделю.
Продолжительность встречи 1.5 часа (общая продолжительность встреч: 18 часов)
Состав мини-группы: до 8 человек.
Формат: психологическая группа, направленная на проработку конкретной задачи
Утренняя группа, по пятницам в 10:00 по МСК.
Начало: Апрель 2021
Встречи: онлайн, в зуме
Оплата: Помесячно 10000 рублей/ 400 шекелей/ 115 евро
либо одним платежом за 3 месяца: 30000 рублей / 1200 шекелей / 345 евро

Индивидуальное внимание каждому участнику в процессе встречи. Безопасность, бережность и комфорт — 3 главных кита, на которых живет эта группа. Никуда никого не тянем, работаем не спеша, прислушиваясь к себе.

Модуль 2 (опционально): Если вы обнаружите, что вам не хватило 3 месяцев группы и у вас есть вопросы, которые вы хотите продолжать прорабатывать, то вы сможете продолжить на модуль 2. На нем мы будем работать над запросами членов группы. Он будет длиться еще 3 месяца в таком же формате.

Условия записи: личное интервью и ваша возможность посещать каждую встречу! Я подберу группу, которая может и хочет эффективно и экологично работать вместе. Обязательно соблюдение конфиденциальности и уважение ко всем участникам группового процесса. Своевременная оплата — до начала последующего месяца.

Правила группы: соблюдение конфиденциальности, уважение к участникам и ведущему, присутствие на каждой встрече (за исключением явных форс-мажоров), прозрачность процессов и использование возможности принести в группу то, что возникает во время периода ее работы.