Ресурс травмы. Психологическая группа.
Редко у какого человека что-то не болит из прошлого. Но для того, чтобы прикоснуться к этому надо созреть и почувствовать готовность внутри. Часто психотравмирующие события несут не только боль и беспомощность, но и большой ресурс. И в этом ресурсе мы будем разбираться в рамках группы.
Цель группы — помочь участникам бережно прикоснуться и поработать со своей личной душевной раной. Исправить прошлое нельзя, но его можно и нужно интегрировать в настоящее и найти в нем ресурс для будущего, обрести через него силы. Этим мы займемся в закрытом пространстве нашей небольшой группы.
Вам будет полезно участие в группе, если:
- Вы чувствуете, что в свое время чем-то травмировались (будь-то что-то единоразовое событие или продолжительный период) и оно продолжает психологически отравлять вас изнутри
- Вы ощущаете внутри себя пустоту, которая ничем не заполняется или заполняется чем-то вредным и разрушительным.
- Вы чувствуете ноющую душевную боль по чему-то, что уже прошло
- Вы часто испытываете состояние беспомощности и бессилия
- Вас сопровождает непонятное чувство гнева или страха
- Вы хотите повысить чувство защищенности и безопасности
- Вы хотите понять в чем же ресурс травмирующего события или периода
Технические детали:
12 встреч раз в неделю и опционально модуль 2.
Продолжительность встречи 1.5 часа (общая продолжительность встреч: 18 часов)
Состав группы: до 8 человек.
Формат: психологическая группа, направленная на проработку конкретной задачи
Начало: Июнь 2021, по вечерам, точный день будет объявлен позже
Встречи: онлайн, в зуме
Стоимость: помесячно 10000 рублей/ 400 шекелей/ 115 евро,
либо одним платежом за 3 месяца: 30000 рублей / 1200 шекелей / 345 евро
Индивидуальное внимание каждому участнику. Безопасность, бережность и комфорт — 3 главных кита, на которых живет эту группа. Никуда никого не тянем, работаем не спеша, прислушиваясь к себе.
Модуль 2: Если вы обнаружите, что вам не хватило 3 месяцев группы и у вас есть вопросы, которые вы хотите продолжать прорабатывать, то вы сможете продолжить на модуль 2. На нем мы будем работать над запросами членов группы. Он будет длиться еще 3 месяца в таком же формате.
Условия записи: личное интервью и ваша возможность посещать каждую встречу. Я подберу группу, которая сможет эффективно и экологично работать вместе.
Правила группы: соблюдение конфиденциальности, уважение к участникам и ведущему, присутствие на каждой встрече (за исключением явных форс-мажоров), прозрачность процессов и использование возможности принести в группу то, что возникает во время периода ее работы.
Вопросы и ответы:
В. Я боюсь открываться в группе незнакомых людей.
О. Вы работаете в зоне своего комфорта. Группа основана на бережности и уважении к личному пространству каждого из участников. В групповой работе процесс проходит группа в целом и группа помогает понять, что именно происходит у каждого конкретного участника.
В. Будем ли мы ковырять и вскрывать травмы?
О. Вообще нет. Процесс группы построен структурно. Мы строим среду, чтобы было с ней комфортно и безопасно встречаться. Затем мы учимся, что же такое травма и в чем ее маркеры. Затем учимся тому, как можно прожить чувства, возникающие вследствие травмирующих событий или периодов. Насильственно мы вообще ничего не вскрываем, мы бережно прикасаемся к себе. Вы работаете в зоне своего комфорта. Эта группа не лечит, она помогает поисследовать и разобраться в себе — слушая себя и других.
В. Что делать, если вскроются мои тяжелые чувства? Я их боюсь.
О. На группе я рассказываю, как с ними работать. Если появляются сложные чувства, то ничего страшного в этом нет. Напротив, это указывает на то, что идет важная внутренняя работа. Кроме того, есть разница между «боюсь тяжелых чувств» и «боюсь, что с ними не справлюсь». Процесс группы направлен на второе — помочь вам их преодолеть, если они появятся.
В. Мне может не хватить 3 месяцев группы, что делать в этом случае?
О. У группы будет второй модуль, если вам не хватит наших встреч и вы также можете продолжить на личные консультации.
